RONQUIDO Y APNEA

RONQUIDO Y APNEA

Si tiene ronquido, pausas respiratorias durante el sueño, se levanta ahogado, tiene cansancio crónico, hipertensión arterial, dolores de cabeza frecuentes, sueño no reparador, impotencia, problemas de concentración y de memoria. Podría estar cursando con apnea del sueño, realice las siguientes pruebas y lo podremos orientar.

1.) ESCALA DE EPWORTH

Responda a los siguientes casos o situaciones teniendo en cuenta el sistema de respuestas y después revise su resultado.

Respuestas:

0 puntos = No se queda dormido
1 punto = Escasa posibilidad de quedarse dormido
2 puntos = Moderada posibilidad de quedarse dormido
3 puntos = Alta posibilidad de quedarse dormido

 Situación:

  1. Sentado leyendo
  2. Viendo TV
  3. Sentado e inactivo en un lugar público
  4. Como pasajero en un carro durante 1 hora continua
  5. Acostado descansando en la tarde
  6. Sentado y conversando con alguien
  7. Sentado después de comer , sin haber ingerido alcohol
  8. En un carro como conductor, mientras se detiene en un trancón

Resultado:

10 a 16 puntos: Somnolencia leve
16 a 24: Somnolencia moderada a severa 

2.) STOP BANG


Responda a los siguientes casos o situaciones teniendo en cuenta el sistema de respuestas y después revise su resultado.

Respuestas:

Sí o No

Situación:

  1. ¿Ronca tan alto que incluso podría escucharse desde otra habitación?
  2. ¿Con frecuencias se encuentra fatigado o somnoliento durante el día?
  3. ¿Ha observado alguien que haga pausas al respirar mientras duerme?
  4. ¿Tiene hipertensión arterial?
  5. ¿Su índice de masa corporal es mayor de 35?
  6. ¿ Es mayor de 50 años?
  7. ¿ La circunferencia de su cuello mide más de 40 cm?
  8. ¿ Usted es hombre?

Resultado:

Si Usted responde más de tres respuestas -si-, está en riesgo de tener apnea del sueño

3.) FOSQ 10


Responda a los siguientes casos o situaciones teniendo en cuenta el sistema de respuestas y después revise su resultado.

Respuestas:

0= No hago esa actividad
1= Sí, extremadamente
2 = Sí, moderadamente
3 = Sí, un poco
4= No

Situación:

  1. ¿Tiene dificultades para concentrarse en las cosas que hace, porque está cansado o somnoliento?
  2. ¿Tiene dificultades para recordar cosas, porque está cansado o somnoliento?
  3. ¿Tiene dificultades para manejar automóvil a distancias cortas, porque se queda fácilmente dormido?
  4. ¿Presenta dificultades cuando va a visitar a sus amigos o familiares, porque se queda dormido?
  5. ¿La relación con sus familiares, compañeros de trabajo o amigos se ha visto comprometida, porque se queda dormido?
  6. ¿ Tiene dificultades para ver una película, porque se queda dormido?
  7. ¿ Tiene dificultades para mantenerse activo en horas de la noche, porque está cansado o somnoliento?
  8. ¿ Tiene dificultades para mantenerse activo en horas de la mañana, porque está cansado o somnoliento?
9. ¿ Su estado de ánimo se ha visto afectado por que usted está cansado o somnoliento?

Resultado:

Si su puntaje es inferior a 20, se considera que su sueño esta alterando de forma significativa su calidad de vida